«ИЗМЕНИСЬ»
Уже через 7 дней начнёшь нравиться себе в зеркале, избавишься от отечностей, целлюлита и наденешь свое короткое черное платье
c Дарьей Титовской
СООБЩЕСТВО КРАСИВЫХ
И УВЕРЕННЫХ В СЕБЕ
И УВЕРЕННЫХ В СЕБЕ
Старт сезона: 1 мая
с Дарьей Титовской
Уже через 7 дней начнёшь нравиться себе в зеркале, избавишься от отечностей, целлюлита и наденешь свое короткое черное платье
Старт сезона: 1 мая
СООБЩЕСТВО КРАСИВЫХ
И УВЕРЕННЫХ В СЕБЕ «ИЗМЕНИСЬ»
И УВЕРЕННЫХ В СЕБЕ «ИЗМЕНИСЬ»
ДАРЬЯ ТИТОВСКАЯ
Стаж работы в фитнесе 10 лет
Специалист в области коррекции фигуры у женщин
Создатель и руководитель фитнес проекта #изменисьсдашей, который существует более 5 лет
Изменила более 5000 девушек
КМС по самбо и дзюдо
ЖДУ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
Ты никак не можешь похудеть или подтянуть тело
Устала видеть в зеркале недостатки, страдаешь от целлюлита, дряблости кожи и отеков
Хочешь иметь стройное тело с женственными формами и стать увереннее в себе
Начинаешь и бросаешь питание / спорт, а абонемент в зал покрылся слоем пыли
Стесняешься ходить в раздельном купальнике, раздеваться перед партнером и носить облегающую одежду
Не хочешь думать, что приготовить и съесть, чтобы похудеть
Хочешь встать на путь любви к себе и телу, приводить себя в форму из любви и заботы
ЗА 3 МЕСЯЦА НАХОЖДЕНИЯ В СООБЩЕСТВЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ НЕ ТОЛЬКО КРАСИВОЕ ТЕЛО, НО И
- Прилив энергии и сил
- Уверенность в себе
- Свободу и расслабление
- Ощущение собственной офигенности
- Новых друзей, поддержку и живое общение
- Любовь к себе и своему телу
ТАРИФЫ
Выбери тариф, который подойдет для тебя
Длительность – 1 месяц
только 100 мест
пробный
Длительность – 3 месяца
только 50 мест
Самый пи*датый
Индивидуальная работа со мной на протяжении 3 месяцев
только 3 места
VIP
12 недель ежедневной работы над собой
36 функциональных тренировок в записи
12 тренировок по растяжке
4 танцевальные тренировки по HIGH HEELS
+ Блок по питанию:
15 общих рационов на каждый день
4 лекции по питанию с дипломированным нутрициологом
Видеоурок: «Поход в магазин: как выбирать продукты»
+ Блок по работе с внутренним состоянием:
4 активные медитации
Работа с психологом
Лекция «Психосоматика лишнего веса»
2 практики «Очищение и проработка негативных установок» и «Техника создания мотивации к изменениям»
+ Блок по макияжу для себя:
Работа с визажистом
Видео-урок «Дневной макияж»
1111Самое крутое:
Прямые эфиры со мной и с приглашенными экспертами раз в неделю
Живые встречи со мной раз в месяц
Совместный выезд с офлайн медитациями и тренировками
Приглашение на закрытую вечеринку по окончании 3 месяцев коммьюнити
+ А также:
Индивидуальное ведение в питании от куратора
Закрытый чат в Telegram
Замеры
Фото до / после
Обратная связь от меня
+ Личное ведение:
Личные еженедельные разборы или встречи со мной
Составление программы тренировок и питания лично от меня
Поход в магазин и разбор продуктовой корзины со мной
* Продолжительность каждого видео — 30−60 минут
* Доступ к коммьюнити — 3 месяца
* Пропущенные тренировки не переносятся и деньги не возвращаются
36 функциональных тренировок в записи
12 тренировок по растяжке
4 танцевальные тренировки по HIGH HEELS
+ Блок по питанию:
15 общих рационов на каждый день
4 лекции по питанию с дипломированным нутрициологом
Видеоурок: «Поход в магазин: как выбирать продукты»
+ Блок по работе с внутренним состоянием:
4 активные медитации
Работа с психологом
Лекция «Психосоматика лишнего веса»
2 практики «Очищение и проработка негативных установок» и «Техника создания мотивации к изменениям»
+ Блок по макияжу для себя:
Работа с визажистом
Видео-урок «Дневной макияж»
1111Самое крутое:
Прямые эфиры со мной и с приглашенными экспертами раз в неделю
Живые встречи со мной раз в месяц
Совместный выезд с офлайн медитациями и тренировками
Приглашение на закрытую вечеринку по окончании 3 месяцев коммьюнити
+ А также:
Индивидуальное ведение в питании от куратора
Закрытый чат в Telegram
Замеры
Фото до / после
Обратная связь от меня
+ Личное ведение:
Личные еженедельные разборы или встречи со мной
Составление программы тренировок и питания лично от меня
Поход в магазин и разбор продуктовой корзины со мной
* Продолжительность каждого видео — 30−60 минут
* Доступ к коммьюнити — 3 месяца
* Пропущенные тренировки не переносятся и деньги не возвращаются
12 недель ежедневной работы над собой
36 функциональных тренировок в записи
12 тренировок по растяжке
4 танцевальные тренировки по HIGH HEELS
+ Блок по питанию:
15 общих рационов на каждый день
4 лекции по питанию с дипломированным нутрициологом
Видеоурок: «Поход в магазин: как выбирать продукты»
+ Блок по работе с внутренним состоянием:
4 активные медитации
Работа с психологом
Лекция «Психосоматика лишнего веса»
2 практики «Очищение и проработка негативных установок» и «Техника создания мотивации к изменениям»
+ Блок по макияжу для себя:
Работа с визажистом
Видео-урок «Дневной макияж»
1111Самое крутое:
Прямые эфиры со мной и с приглашенными экспертами раз в неделю
Живые встречи со мной раз в месяц
Совместный выезд с офлайн медитациями и тренировками
Приглашение на закрытую вечеринку по окончании 3 месяцев коммьюнити
+ А также:
Индивидуальное ведение в питании от куратора
Закрытый чат в Telegram
Замеры
Фото до / после
Обратная связь от меня
* Продолжительность каждого видео — 30−60 минут
* Доступ к коммьюнити — 3 месяца
* Пропущенные тренировки не переносятся и деньги не возвращаются
36 функциональных тренировок в записи
12 тренировок по растяжке
4 танцевальные тренировки по HIGH HEELS
+ Блок по питанию:
15 общих рационов на каждый день
4 лекции по питанию с дипломированным нутрициологом
Видеоурок: «Поход в магазин: как выбирать продукты»
+ Блок по работе с внутренним состоянием:
4 активные медитации
Работа с психологом
Лекция «Психосоматика лишнего веса»
2 практики «Очищение и проработка негативных установок» и «Техника создания мотивации к изменениям»
+ Блок по макияжу для себя:
Работа с визажистом
Видео-урок «Дневной макияж»
1111Самое крутое:
Прямые эфиры со мной и с приглашенными экспертами раз в неделю
Живые встречи со мной раз в месяц
Совместный выезд с офлайн медитациями и тренировками
Приглашение на закрытую вечеринку по окончании 3 месяцев коммьюнити
+ А также:
Индивидуальное ведение в питании от куратора
Закрытый чат в Telegram
Замеры
Фото до / после
Обратная связь от меня
* Продолжительность каждого видео — 30−60 минут
* Доступ к коммьюнити — 3 месяца
* Пропущенные тренировки не переносятся и деньги не возвращаются
12 недель ежедневной работы над собой
36 функциональных тренировок в записи
12 тренировок по растяжке
4 танцевальные тренировки по HIGH HEELS
+ Блок по питанию:
15 общих рационов на каждый день
4 лекции по питанию с дипломированным нутрициологом
Видеоурок: «Поход в магазин: как выбирать продукты»
+ Блок по работе с внутренним состоянием:
4 активные медитации
Работа с психологом
Лекция «Психосоматика лишнего веса»
2 практики «Очищение и проработка негативных установок» и «Техника создания мотивации к изменениям»
+ Блок по макияжу для себя:
Работа с визажистом
Видео-урок «Дневной макияж»
1111Самое крутое:
Прямые эфиры со мной и с приглашенными экспертами раз в неделю
Живые встречи со мной раз в месяц
Совместный выезд с офлайн медитациями и тренировками
Приглашение на закрытую вечеринку по окончании 3 месяцев коммьюнити
+ А также:
Индивидуальное ведение в питании от куратора
Закрытый чат в Telegram
Замеры
Фото до / после
Обратная связь от меня
* Продолжительность каждого видео — 30−60 минут
* Доступ к коммьюнити — 1 месяц
* Пропущенные тренировки не переносятся и деньги не возвращаются
36 функциональных тренировок в записи
12 тренировок по растяжке
4 танцевальные тренировки по HIGH HEELS
+ Блок по питанию:
15 общих рационов на каждый день
4 лекции по питанию с дипломированным нутрициологом
Видеоурок: «Поход в магазин: как выбирать продукты»
+ Блок по работе с внутренним состоянием:
4 активные медитации
Работа с психологом
Лекция «Психосоматика лишнего веса»
2 практики «Очищение и проработка негативных установок» и «Техника создания мотивации к изменениям»
+ Блок по макияжу для себя:
Работа с визажистом
Видео-урок «Дневной макияж»
1111Самое крутое:
Прямые эфиры со мной и с приглашенными экспертами раз в неделю
Живые встречи со мной раз в месяц
Совместный выезд с офлайн медитациями и тренировками
Приглашение на закрытую вечеринку по окончании 3 месяцев коммьюнити
+ А также:
Индивидуальное ведение в питании от куратора
Закрытый чат в Telegram
Замеры
Фото до / после
Обратная связь от меня
* Продолжительность каждого видео — 30−60 минут
* Доступ к коммьюнити — 1 месяц
* Пропущенные тренировки не переносятся и деньги не возвращаются
Можно оплатить частями от 3 333₽/месяц
3 990 рублей
Осталось 20 мест из 50
Можно оплатить частями от 1831 ₽/месяц
10 990 рублей
Можно оплатить частями от 11 665₽/месяц
69 990 рублей
ПОВЫШЕНИЕ ЦЕН ЧЕРЕЗ
Дней
Часа
Минуты
Секунды
Команда
- Ульяна ГладковаПсихолог, игропрактик, создатель трансформационных туров и программ
- Помогла более 2500 людям изменить жизнь к лучшему
- Дарья ПутцТренер по комплексной растяжке и силовому стретчингу
- Хореографическое образование;
- Уже более 7 лет работаю в области растяжки;
- Хочу научить тебя чувствовать своё тело особенным.
- Машук ЮлияВизажист
- «Я знаю о макияже все!»;
- Уверена, что каждая девушка получит удовольствие, овладев базовыми навыками создания макияжа. Ведь так важно знать бьюти-секретики и уметь преобразиться по настроению! Пусть этот небольшой мастер-класс поможет вам быть ярче, но при этом оставаться собой!
- Александра ДубляженкоДипломированный нутрициолог
- Получила диплом в Академии нутрициологии (NSA) на курсе «Нутрициология и превентивная диетология». Также окончила курс детской нутрициологии;
- Практикую превентивную диетологию, обладаю знаниями и навыками по оптимизации питания, устранению факторов риска в образе жизни и немедикаментозной профилактики;
- Помогаю восстановлению ЖКТ, составляю схемы по устранению дефицитов и занимаюсь расшифровками медицинских анализов по превентивным нормам;
- Настя РемезоваТренер по растяжкие
- Хореограф, танцовщица, педагог по стрейчингу;
- Хореографическое образование;
- Танцевальный опыт 15 лет;
- Педагогический опыт 11 лет.
- Андрющенко АннаТренер по HIGH HEELS
- В танцах уже 25 лет;
- По профессии хореограф-педагог. Имеет большую базу разных танцевальных направлений;
- Международный лауреат 1 мест по Классическому танцу;
- Участница телепроекта «танцы на тнт» 3 сезон.
До/После
Отзывы
Да, тренировки идут в записи, ты сможешь заниматься в удобное для тебя время. Если тренировка будет онлайн, мы сообщим об этом заранее, чтобы ты освободила время
Ничего такого, чего бы ты не нашла у себя дома. Фитнес-коврик можно заменить на полотенце, гантели от 1 кг до 6 кг - на бутылки с водой. Приготовь фитнес-резинки, но и это необязательно
На тренировках я подробно разбираю каждое упражнение и предлагаю альтернативные, более легкие варианты. Каждая будет тренироваться в комфортном для себя темпе
Ты можешь заниматься в любом месте площадью 2х2, даже с собакой или ребенком на голове. Главное, чтобы был доступ в интернет и телефон / планшет / компьютер
Насчет тренировок при наличии разных заболеваний или травм нужно консультироваться со своим врачом. А вот питание и дополнительные материалы подойдут всем
Контакты
Дарья
+7 999 454-36-72
Отдел заботы
Если у вас возникли вопросы с доступом к платформе GetCours, обратитесь в наш отдел заботы и специалист поможет вам
Дарья
+7 999 454-36-72
Отдел заботы
Если у вас возникли вопросы с доступом к платформе GetCours, обратитесь в наш отдел заботы и специалист поможет вам
Контакты:
+7 999 454-36-72
+7 999 454-36-72
